Советы для правильной и эффективной чистки зубов

Не для кого не секрет, что самой важной утренней процедурой является чистка зубов, но то как Вы чистите зубы влияет на возникновение заболеваний полости рта.

Люди делают много ошибок при чистке зубов утром и вечером, что приводит к серьёзным повреждениям зубов. Большинство людей уделяют этому процессу слишком мало времени, которого недостаточно для полноценной очистки.

5 пунктов, которые обязательно нужно соблюдать:

1. Смотрите внимательно, где вы чистите, т.к. можно легко упустить область скопления микробов, а именно область прямо на линии десен. Как правило там образуются зубные камни, бактерии, бляшки, которые зачастую вызывают заболевания десен.
2. Как вы чистите свои зубы также не мало важно. Зубную щетку рекомендуется держать так, чтобы щетинки находились под углом в 45 градусов к поверхности зубов, это обеспечивает нименьшее повреждение эмали зуба. В конце чистки рекомендуется тщательно пройдтись по всей полости рта плавными круговыми движениями.
3. Чем вы чистите зубы. Так как повреждения эмали очень велики, нужно выбирать щетку с не слишком жесткой щетиной, это обезопасит Вас от порезов десен. Также, агрессивная чистка может быть особо травматичной для чувствительных десен и вызвать сильное раздражение.
4. Правильно использовать зубную щетку. Слишком мягкие кисти уменьшают риск возникновения порезов, однако, имеено мягкие зубные щетки приводят к ссадинам и нарушают нормальное состояние десен.
5. Внимательно относитесь к сроку службы своей зубной щетки. Имеено она является настоящим раем для микробов(стрептококк, стафилококк). Чтобы избежать попадания микробов внутрь Вашего организма, то необходимо раз в три месяца менять щетку. Абсолютно перед каждой чисткой зубов рекомендуется ополаскивать щетку в горячей воде и правильно её сушить.